Hoogsensitiviteit begrijpen is één ding.

Er anders mee leren omgaan is waar de verandering begint.

Wellicht herken je het. Je staat op het schoolplein te wachten om je kind op te halen. Je ziet hem al naar buiten komen met zijn gezicht op oorlog. Je weet , er is weer iets gebeurd. In een paar seconden denk je vlug na, hoe ga ik hier op reageren? Je vraagt toch of alles ok is en op het moment dat je het vraagt komt er een storm van boosheid uit. Hij smijt zijn tas neer en schreeuwt “IK WIL HET ER NIET OVER HEBBEN!!!” Je probeert hem zo goed mogelijk mee naar huis te krijgen , totaal niet wetende wat er nu gebeurd is en probeert het onderweg nogmaals te vragen. Geen goed idee….Ondertussen schopt hij tegen de stoel en je merkt dat je zelf ook al overprikkeld begint te raken. Wanneer jullie thuis zijn, stormt je kind naar binnen en de stormvloed van boosheid wordt nu nog erger. Je weet absoluut niet meer wat je nu nog moet doen.

Je kind voelt veel…En jij denkt “dit moet anders”

En het kan ook anders.

Jij voelt veel. Denkt veel. Merkt veel op.

Je loopt regelmatig over je eigen grenzen heen, hebt moeite om voldoende rust te nemen of vraagt je af waarom bepaalde situaties zoveel met je doen.

Of misschien kijk je naar je kind en denk je:

Waarom reageert mijn kind zo heftig?

Ben ik een slechte moeder?

Doe ik het fout?

Wat zit hier eigenlijk achter?

En hoe kan ik mijn kind hierin begeleiden zonder mezelf steeds voorbij te lopen?

Bij Kidz4Hsp kijken we niet alleen naar wat er aan de buitenkant gebeurt.

We gaan op onderzoek.

Naar wat eronder zit.

Naar wat jij nodig hebt.

Naar wat je kind nodig heeft.

Naar wat er mag veranderen zodat er meer rust, vertrouwen en verbinding kan ontstaan.

Zodat je niet de hele tijd op eieren hoeft te lopen.

Zodat er weer verbinding komt tussen ouder en kind.

Zodat er weer ruimte is om weer leuke dingen samen te doen.

Zodat de zorgen minder worden waardoor je minder stress ervaart.

Zodat je weer met een gerust hart kan slapen en je kind ook weer makkelijker slaapt.

Zodat je je niet meer hoeft aan te passen aan anderen.

Zodat er weer rust en harmonie in huis terug komt.

Zodat er weer gezelligheid is tijdens het avondeten.

Achter gedrag zit altijd een verhaal.

Dat is een belangrijke basis in mijn manier van werken.

Want gedrag ontstaat niet zomaar.

Achter een boze bui kan overprikkeling zitten.
Achter terugtrekken kan behoefte aan veiligheid zitten.
Achter perfectionisme kan onzekerheid zitten.
Achter altijd maar doorgaan kan de overtuiging zitten dat je het allemaal zelf moet kunnen.
En achter het gedrag van een kind zit vaak veel meer dan je op het eerste gezicht ziet.

Daarom kijken we verder dan wat zichtbaar is.

We onderzoeken samen:

Wat gebeurt hier werkelijk?
Waar komt het vandaan?
Wat vertelt dit gedrag?
En wat heb jij of je kind nodig?

Juist door die laag eronder te begrijpen, ontstaat er ruimte.

Ruimte om anders te kijken.
Anders te reageren.
Andere keuzes te maken.

En uiteindelijk steeds dichter te komen bij wat voor jou klopt.

Je hoeft jezelf niet te veranderen.

Hoogsensitiviteit is geen probleem dat opgelost hoeft te worden.

Maar het kan wel ingewikkeld worden wanneer je nog niet begrijpt wat er gebeurt.

Wanneer je steeds over je eigen grenzen heen gaat.
Wanneer je jezelf aanpast.
Wanneer je vooral bezig bent met wat anderen nodig hebben.
Wanneer je emoties van jezelf of je kind probeert te controleren.
Of wanneer je denkt dat je het gewoon wat beter zou moeten kunnen.

Ik weet inmiddels dat het zo niet werkt. Ook ik heb dit zelf mogen ervaren. Ik ging ook over mijn eigen grenzen heen en ik paste me zo veel mogelijk aan. Tot ik erachter kwam dat ik mezelf compleet weg cijferde. Ik was heel goed in people pleasen en een behoorlijke perfectionist. Maar het ging allemaal tegen mij werken in plaats van voor mij. Ik leerde heel veel over mijn eigen persoonlijke ontwikkeling.

Je kunt jezelf niet leren kennen door alleen maar te bedenken hoe het anders moet.

Je ontdekt jezelf door te onderzoeken, te ervaren en eerlijk te kijken naar wat er werkelijk speelt. Zo heb ik dat ook gedaan.

Soms gaat dat met kleine stappen.

Soms maak je een omweg.

Soms denk je dat je iets hebt opgelost en kom je hetzelfde patroon later opnieuw tegen.

Ook dat hoort erbij.

Want groeien betekent voor mij niet dat alles ineens perfect gaat.

Het betekent dat je jezelf steeds beter leert begrijpen.

Van jezelf aanpassen naar jezelf begrijpen.

Wellicht herken je het bij jezelf dat je je aanpast aan anderen.

Je houdt te veel rekening met de mening en gedachten van anderen.
Je wilt sterk zijn voor jezelf en voor je kind.
Je wilt doorgaan en niet opgeven

Of misschien doe je dat onbewust.

Totdat je merkt: dit kost mij te veel energie.

Ik geloof dat je mag ontdekken hoe jij je energie weer terug krijgt en hoe jouw gevoeligheid voor jou kan werken.

Dat vraagt soms om reflectie en onderzoeken hoe het anders kan en mag.

Soms met een spiegel voor je houden.

Soms met een andere visie op jezelf kijken.

En soms ook met de moed om iets wat je jarenlang hebt gedaan, niet langer meer te blijven doen.

Niet omdat je iets verkeerd deed .

Maar omdat het gewoon niet meer bij je hoort of past.

 Voor jou en je kind, samen in verbinding

Loopt het thuis of op school minder lekker en merk je dat jullie elkaar even niet begrijpen en de verbinding mist? En zit je nu op dit moment met je handen in het haar en weet je gewoon even niet meer hoe nu verder? Verlang jij juist naar rust en weer verbinding met je kind?

Samen ontdekken we wat er achter het gedrag zit, kijken we naar wat jullie beide nodig hebben en hoe we door middel van op maat gemaakte persoonlijke coaching ervoor kunnen zorgen dat juist weer de rust en harmonie weer terugkeert.

 

Je hoeft het niet allemaal al te weten.

Dat is misschien wel één van de belangrijkste dingen die ik zelf heb geleerd.

Ik dacht vroeger regelmatig dat ik eerst alles moest begrijpen voordat ik een volgende stap kon zetten. Ik was bang om fouten te maken en anderen teleur te stellen.

Maar juist door dingen te onderzoeken, uit te proberen en soms op mijn gezicht te gaan, ontdekte ik wat wel en niet bij mij past.

Ik hoef niet alles vooraf te weten. Als ik als kind had geweten dat ik hoogsensitief ben dan was mijn leven misschien wel anders verlopen of dan was ik er anders mee omgegaan.Maar dan had ik nu wellicht niet op de zelfde plek gestaan. Het leven is vol met vallen en opstaan.

Ik mag ontdekken zowel als kind en als ouder.

En dat geldt wat mij betreft ook voor jou.

Je hoeft niet met een volledig uitgewerkt verhaal bij mij binnen te komen.

Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is.

Je hoeft alleen maar te voelen:

Er klopt iets niet meer zoals het nu gaat.
Ik wil mezelf beter begrijpen.
Ik wil ontdekken wat er anders mag.

Daar kunnen we beginnen.

Dit is hét moment om op onderzoek uit te gaan.

Je bent nieuwsgierig geworden naar wat er nog meer mogelijk is.

Omdat je voelt dat het anders mag.

Omdat je jezelf beter wilt begrijpen.

Of omdat je als ouder niet alleen het gedrag van je kind wilt veranderen, maar eindelijk wilt begrijpen wat erachter zit.

Je hoeft niet alles al te weten.

Je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten.

Van begrijpen naar ervaren.
Van aanpassen naar jezelf zijn.
Van overleven naar leven vanuit wie je werkelijk bent.

Patricia | Kidz4Hsp

Hoogsensitiviteit begrijpen en omarmen.
Meer rust.

Meer zelfvertrouwen

Meer verbinding met jezelf

Zodat jij mag  groeien vanuit wie je écht bent.