Absoluut mijn favoriete tijd van het jaar!
De feestdagen brengen vaak gezelligheid, maar ook drukte met zich mee. Voor veel gezinnen, en zeker voor hooggevoelige kinderen, kan deze tijd van het jaar overweldigend zijn. Tussen schoolactiviteiten, familiebezoeken en de feestdagen zelf, stapelen de prikkels zich snel op.
✨ Tips om rust te bewaren tijdens deze hectische dagen:
- Plan rustmomenten in. Niet elke dag hoeft volgepland te zijn. Creëer momenten waarop niets ‘moet’. Dit geeft ruimte voor ontspanning en opladen.
- Luister naar de behoeften van je kind. Hoogsensitieve kinderen voelen emoties vaak intenser. Vraag regelmatig hoe het met ze gaat en wat ze nodig hebben.
- Maak keuzes. Je hoeft niet overal bij aanwezig te zijn. Het is helemaal oké om nee te zeggen tegen activiteiten die te veel druk geven.
- Maak een wandeling buiten. Zo kun je weer even tot rust komen. Ook kinderen vinden dit vaak prettig.
- Creëer een veilige plek. Zorg dat je thuis een rustige plek hebt waar je kind zich even kan terugtrekken als het te veel wordt.
Door bewust om te gaan met de feestdagen, kun je samen genieten van wat écht belangrijk is: verbinding, warmte en gezelligheid. 💕
📌 Meer ondersteuning nodig?
Als hoogsensitiviteitscoach help ik ouders en kinderen om balans te vinden en beter om te gaan met de uitdagingen van hooggevoeligheid. Neem gerust contact op als je begeleiding zoekt.
Samen maken we er een mooie tijd van! 🌟
Vergeet niet om te genieten met z’n allen!
Liefs,
Patricia Baetsen van Sinttruijen – Kidz4Hsp
